Gizonezko potentzia hobetzeko bost modu fidagarri

Bizitzaren muturreko erritmoak, gizarte modernoetan existitzen diren baldintza tentsioak, ekologia eskasa, elikadura eskasa eta beste faktore negatibo batzuek eragiten dute sexu indartsuaren osasunari, hainbat gaixotasunen agerraldia eraginez. Estatistiken arabera, genitourinako esparrua nagusiki sufritzen ari da, gazteen% 30 inguruk harreman intimoetan zailtasunak dituztenak, depresio eta urduritasun-nahasteak sorrarazten dituena. Bien bitartean, modu nahiko eraginkorrak daude gizakiengan potentzia nola handitu eta beren sendotasuna berreskuratzen duten adierazten duten metodoak.

Gizakiaren potentzia eta balizko ondorioak hondatzea

"Potrentia" latinez itzulitakoak ekintzarako pizgarria esan nahi du. Zentzu modernoan, potentzia gizakiaren gaitasuna sexu-harremanak egiteko gaitasuna da, bikotekidearen sexu-beharrak asetzeko eta bizitza berri baten ikuskera asetzeko. Kontzeptu honetako medikuek hainbat faktoreren multzoa inbertitzen dute:

• desio eta erakarpen sexuala;
• Muntaketa iraunkorra;
• ejakulazio puntuala;
• Harreman sexualaren iraupen normala.

Baina gizonezko potentzia sexu gaitasunekin ez ezik, bizitzako beste alderdi batzuk direla eta, bereziki, gaitasun fisiko, espiritual eta moralak direla eta. Gizakiaren egoera osatzen duten ezaugarri horiek dira eta emakumearen begietan erakargarria da.

Arazoak agertzearen kausak eta seinaleak

Muntaketa ahulak eta narriadura sexu-funtzioak arazo handiak dakartza gizateriaren erdia sendoaren ordezkarien potentzialaren alderdi guztietan. Gaixotasuna ohartaraztea errazagoa dela frogatuta dago, denbora luzez tratatzea baino. Hori dela eta, arazoa modu egokian konpondu behar da, eta ez bakarrik botiken laguntzarekin. Baina lehenik, sexu inpotentziaren kausa zehaztu behar da. Faktore tipikoenen zerrendan, adituek honako hauek izan zituzten:

• maiz esperientziak, emozio negatiboak, estresa, estatu depresiboa;
• Hipotodnamia bizimodu sedentarioa da, batez ere sedentarioa;
• Gorputzaren gehiegizko pisua, obesitatea;
• testosterona maila baxua;
• patologia kardiobaskularrak;
• Bizkarrezurraren, disko intervertebraletan kalteak, Herniak barne;
• Zauriak eta pelbisa, zona honetako esku-hartze kirurgikoak;
• gehiegizko lana, atseden ona falta, lo;
• gainkarga fisiko erregularra;
• hipertentsioa handitzea;
• Diabetes mellitus deskonposazio fasean;
• Hormonal nahasteak;
• prostatitisa, adenoma edo prostatako minbizia;
• Hainbat taldeetako drogak hartuz, askotan kaltegarriena;
• Erretzeko, alkoholaren eta batzuetan drogen kontsumoaren menpekotasuna;
• Adineko adina;
• Bikotekide jakin bati lotutako izaera psikologiko baten kausa subjektiboak.

Bizi-erritmo biziak ugalketa eta ugalketa-sistemaren funtzionamenduari eragiten dio. Baina askotan gizonezkoen potentzia porrotak ematen ditu arazo okerrak, nekea, ohitura txarrak, depresio luzea dela eta. Garrantzitsua da modu egokian identifikatzea sexu-nahasteak eta muntaketa txarrak ez dituztela ondorio latz eta atzeraezinagoak ekartzen.

Sexu falta: gizonezkoen ondorioak

Espezialistek etengabe errepikatzen dituzte ondorioak, muntaketa duten arazoek gizakiaren ondo -be-ondo -be-nari eragiten diotelako, eta batez ere esparru psikologikoarekin erlazionatzen dute. Botere suntsitzailearekin sexu gaitasun mugatuak auto -esteemari eragiten dio, eta horrek sexu jarduera inhibitzen du. Intimitatean emakumea asetzeko eta erru gero eta handiagoa izateak zakilaren funtzionamendu normala inhibitzen du eta muntaketa mekanismoa blokeatzen du. Ondorioz, bikotekideak harreman sexualik gabeko harremana du, askotan haustura eragiten duena.

Arreta! "Txanponaren beste aldea" ere badago. Sexu-jarduerak edo intimitatearen porrot osoa hondatzeak prostatako guruinetan izandako prozesu geldiak garatzea eragiten du - sekretua garatzeko ardura duen organoa. Horrek orkidea, vesiculita, epididymita, prostatitis kronikoa bezalako patologiak ekar ditzake.

Kontaktu sexualetan atsedenaldi luze batek zukua eszenaratzen laguntzen du, mikroorganismo patogenoen hedapenerako ingurune aproposa da. Gernu eta sexu bideko ibilbideetan barrena zabaldu eta prozesu infekziosoak eta hanturagarriak eragiten dituzte.

Sexu indarra berreskuratzeko modu fidagarri batzuk

Estatistiken arabera, hirugarren gizon guztiek, 45 urte igaro ondoren, zailtasunak bizi izan dituzte potentziarekin. Auto bat, bulegoko aulkia eta sofa erosoa da egun gehienak gastatu nahi dituzten lekua, eta haragi frijitua, janari azkarra, kafea eta garagardoa ezaguna da. Arazoa gogoratzen dute sexu harreman osoa egiteko gaitasuna eta muntaketa iraunkorra desagertzen denean. Medikuntza tradizionaletarako errezeta tradizionalen eta antzinakoen lorpen modernoek ia edozein gaixotasun sendatzeko aukera ematen dute eta potentzia handitzen laguntzen duten aukera ugari eskaintzen dituzte.

I METODOA. Elikadura egokia

Egunean zehar edo afari erromantiko batean kontsumitu behar diren zenbait elikagai dira zapaldutako potentzia indartzeko. Gainera, gizonezkoen libido estimulatzen duten platerak gizonezkoen eguneroko dieta izan beharko lukete.

Hauek dira hain-aphrodisiakoak, eta erabilgarrienak hauek dira:

• pistatxoak, kakahueteak, intxaurrak, kalabaza haziak;
• perrexila, apioa, espinakak, cilantro;
• Zitriko fruituak - laranja eta limoia;
• Granadaren aleak, persimmon, pikuak;
• tipula, baratxuria;
• Zainzuriak, arnipak, orburuak, perretxikoak;
• krema garratza, krema.

Gizonen elikaduraren oinarria haragia da. Muntaketa hobetzeko, gamelu urdaileko irakinaren zati txiki bat jatea gomendatzen da. Arrainen gantz barietateak, itsaskiak astean gutxienez 2-3 aldiz jan behar dira. Krema garratza, txabola gazta, krema, Kefir mahai gainean egon behar da bazkari bakoitzean.

Afrodisiako indartsuena txokolatutzat jotzen da, izan ere, bere konposizioan sexu-desioaren osagaiak bere osaketan hobetzeko hainbat osagai daude. Triptofanek sexu zirrara arautzen du eta fenilphataminak plazerraren erantzule diren garuneko zentroei eragiten die. Teobrominek umorea hobetzen du eta anandamidak sentsibilitatea areagotzen du eta euforia egoera eragiten du.

Garrantzitsua da jakitea! Ezinbesteko beste produktu bat eztia da. Testosterona ekoizteko beharrezkoa da zinka. Potentzia handitzeko, gomendagarria da produktuaren linden, buckwheat, gaztainondo eta ginseng barietatearen barietate iluna erabiltzea.

II metodoa. Kirol ariketak

Jarduera fisikoa gizonezkoetan sexu jarduera handitzeko eta indartzeko metodo eraginkorra da. Ariketek pelbisaren eta perineoaren muskuluak indartzen laguntzen dute, modu naturalean eta segurtasunez hobetzen duten potentzia, gorputza osotasunean gaztetu. Medikuek egunero hurrengo gimnasia konplexua egitea gomendatzen dute.

1. Pelbisaren biraketa zirkularrak zutik dauden posizioan sortzen dira. Eskuak gerrikoa, hankak - sorbaldaren zabalera. Mugimenduak txandaka egin behar dira bi noranzkoetan (batez beste 10 minututan). Sabeleko muskuluak tentsioak dira, urdaila laua da.
2. Karratuak hanketan okertu ziren belaunetan. Hankak sorbaldaren zabalera, eskuak gerrian daude. Pelbisa aurrera egin behar da aurrera eta urrun, anplitudea ahalik eta gehien maximizatuz.

3. Atzeko aldean etzanda, sorbaldetan, lepoan eta atzeko aldean. Pixkanaka pelbisa altxatu, mantendu 5 segundotan goiko puntuan eta hasierako posiziora itzultzen da.
4. "Bike". Etzan zure bizkarrean, luzatu eskuak gorputzean zehar. Altxa hankak, bihurgunean makurtu eta biraketa mugimenduak egin, antzeko garraio modu batean gidatzen denean.

Errepikapenen aniztasuna banan-banan hautatzen da, prestaketa fisiko orokorra eta gaixoaren adina kontuan hartuta. Emaitza azkarra lortzeko, ariketak aldizka egitea gomendatzen da.

Aholkularitza! Aldi berean, adituek pelbiseko muskuluak prestatzea gomendatzen dute Kegel Gimnasiaren laguntzarekin. Perineoan kokatuta daude, pubaren hezurretik hasita eta kokcyxarekin amaitu eta anus eta barneko organoak babesten dituzte. Ezarpen teknika muskuluen tentsio eta erlaxazio alternatiboetan datza, lortutako egoera posizio jakin batean 3-5 segundotan edukiz.

III metodoa. Ur prozedurak

Tresna bikaina animatzen eta erlaxazio psikologiko handiena lortzen laguntzen duen igerilekuan edo urmael irekian igeri egiten da. Baina baldintza hauen faltan, aukera alternatiboak erabil ditzakezu.

Kontraste dutxa. Prozedurak gizonezkoen gorputzean indartzen du, odol-fluxua aktibatzen du, pelbiseko organoetan sartzea estimulatuz, eta espasmo eta mina arintzen ditu, umorea eta energiarekin kargak hobetzen ditu. Eskema honako hau da:

• Zutik 5-10 segundoko dutxa epel baten azpian;
• tenperatura nabarmen handitu, gorputzak ½ minuturako jasan dezan;
• Ordeztu ur beroa hotzarekin 20-30 segundoz.

Saio batean, tenperatura erregimenean hiru aldaketa egin behar dituzu, beti dutxa freskoarekin amaitu behar da.

Izotz kuboak plastikozko poltsa batean jarri behar dira, hainbat geruzatan tolestutako oihal edo gasa garbian bilduta. Aplikatu konprimitu hotza gorputzeko atal guztiei, koroarekin hasi eta oinekin amaitzea. Zona bakoitzean, izotza minutu pare bat baino gehiago utzi daiteke.

Bainu terapeutikoak - Electile funtzioa leheneratzeko, erabilgarria da prozedura burutzea erramu hosto eta kamamiloaren infusio bat erabiliz. Lehen konposizioa prestatzeko, 5-7 hosto 500 ml-ko hosto irakiten da bost minutuz.

Aldi berean, hiru litro ur irakinetan, azpimarratu 100 g lore. Bota biak bainuontzian sartu eta bertan murgildu ordu erdi batez. Prozedura hau gauean egitea gomendatzen da.

IV metodoa. Folk erremedioak

Potentzia arazoak konpondu dira antzinako garaietan asmatutako funtsen laguntzarekin. Primeran aurre egin ohi dute zereginarekin eta gizonezkoen boterea zaharberritu zuten denbora gutxian.

• Ortekaren dekorazioa. 5 haziak koilarakada 0,5 litro ardo gorri bota eta berotu su motelean bost minutuz. Erositako edaria azpimarratu behar da, eta hozten denean, tentsioa. Hartu 1 mahai egunean hiru aldiz. l.
• San Joan Wort Tintura. Pour 100 g belarra lehortu 0,5 litro vodka eta kendu 3-4 egun leku ilun batean. Horren ostean, erabili 1 koilarakada egunean 3 aldiz. 10 g landare eta 200 ml ur ur urdailean hartu behar da. Egosi produktua su motelean 20 minutu baino gehiago.
• Limonnik edaria. Jarri 1 koilarakada landare fruta katilu batean, gehitu ur irakiten edalontzi bat eta azpimarratu hoztu arte. Edan 10 g egunean bitan - goizean eta arratsaldean. Vodka-n ere tintura prestatu dezakezu 1: 5eko erlazioan. Hartu koilarakada batean jan ondoren.
• Sendatzeko erremedioak kalamuaren errotik. Hainbat mota daude. Errezeta baten arabera, ur irakiten edalontzi bat egin beharko zenuke 1 koilarakada lehengaiekin eta azpimarratu 6 orduz. Edan 50 g egunean hiru aldiz. Beste metodo batek alkoholarentzako tintura prestatzea dakar, osagaien erlazioan 1: 5. Gomendagarria da ½ TSP hartzea. egunean bi aldiz.

V metodoa. Metodoa adierazi

Behar izanez gero, potentzia azkar igotzea, berehalako estimulatzaileak edo tokiko sendagaiak erabiltzea gomendatzen da. Inprimaki honetan ekoizten dira:

• pilulak;
• injekzio irtenbideak;
• Kanpoko erabilerarako funtsak (pomadak, sprayak, kremak, gelak).

Muntaketa areagotzeko droga aukerak droga bereziak eta haien analogiak erabiltzea dakar.

Sendagaien datuak aplikatu ondorengo eragina 10-30 minuturen ondoren gertatzen da eta zenbait ordu iraungo du. Zenbaitetan, penisaren sentsibilitatea murrizten duen anestesiko bat dago, sexu harremanak luzatzeko.

Prebentzio neurriak

Muntaketa hobetzeko eta mantentzeko galdera galdetzea, gizon askok ez dute prebentzio neurri errazak eta merkeak gogoratzen. Jadanik agertu zenean beren arazoa lantzen hasten dira, eta, bitartean, gaixotasunari zenbat eta luzeagoa izan behar da, orduan eta zailagoa izango da garaitzea.

Zer gomendatzen da mediku kualifikatuek, eta zer gomendio potentzia berreskuratzen lagunduko dute:

1. Ondo jan. Eguneroko dietan, gizonezkoen gorputzaren sistema guztien funtzionamendu normala eta etenik gabekoa izateko beharrezkoak diren substantzia guztiak egon beharko lirateke.
2. Mugitu gehiago. Hipotodismoak odol geldialdia eragiten du pelbiseko organoetan, prostatitisa eta inpotentzia eragiten dituena.
3. Kentzeko ohitura txarrak. Edozein gotorlekurako edari alkoholdunak eta erretzeak adin txikiko batean inpotentzia eragin dezaketen faktore nagusitzat hartzen dira.
4. Baztertu frijitu, koipea eta plater zorrotzak erabiltzeko. Odolaren adierazleei eragiten diete eta kolesterol kaltegarria eta haren gordailua plaken forma duten odol hodien hormetan metatzen laguntzen dute.
5. Saihestu jatorri sintetikoko estimulatzaile indartsuak larrialdirik gabe, eta batez ere bertaratutako medikuak onartu ez balira.

Sexu eta ugalketa-sistemak etengabe funtzionatuko du bere osasuna etengabe kontrolatzen baduzu, eta ez du gorputza estres sendoa azaltzen. Muntaketa bat da testosterona eta odol hornidura normalaren ekoizpen osoaren emaitza organo genitaletara. Potentziarako pilulak erabiltzeko probabilitatea baztertzeko, sistema kardiobaskularra indartu beharko zenuke, ohitura txarrak kendu eta bizimodu aktiboa eraman.

Bukaera

Esfera intimoaren lehen urraketetan, lehenik eta behin, nahastearen zergatia jakin behar da. Hasierako faseetan, potentzia handitzea etxean modu independentean egin daiteke, droga terapiara jo gabe. Ondorio horietarako, belarren eta landareen infusioak eta dekokzioak, fisioterapia, ariketa konplexu bereziak, elikaduraren eta bizimoduaren aldaketak egokiak dira.

Muntaketa baten ahultzea gaixotasun jakin baten atzeko planoan gertatzen bada, drogarik gabe eta prebentzio neurri egokiak izanez gero, baita espezialista baten laguntza kualifikatua ere, zaila izango da, baina ia ezinezkoa izango da.